体調どうですか？
カルパッチョ通信vol..1786
こんばんは！ともです！
最近季節の変わり目で体調悪いです😅
みなさんはどうですか？
頭痛持ちは気圧の変化とかで痛くなるので辛いですよね😇
今日紹介するのは”ホワイトアスパラのヴァポーレ”
💁♂️「ヴァポーレ」というのはイタリア語で蒸し焼きという意味です！
普通のアスパラと違って日光に当たらないで育ったホワイトアスパラは鉄分が豊富です😄
また、サポニンという免疫力を高める栄養素や、むくみ予防になるカリウムが多く含まれています！😁
今が旬なのでぜひ食べてみて下さい！！( ◠‿◠ )
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